蜂蜜減肥法 正確減肥不反彈

蜂蜜是一種很健康有益的食品， 在日常生活當中很多人都愛飲用蜂蜜水， 蜂蜜味道和口感都很不錯， 而蜂蜜當中含有很多人體必須的有益成份，

一、原因：

蜂蜜當中含有大量人體所需的氨基酸， 同時含有豐富的果糖和葡萄糖， 同時能促進人體內的腸道蠕動， 常飲用蜂蜜水會還能排毒美顏， 擁有更健康的體態。

二、蜂蜜食用建議：

建議每天早晨飲用適量的蜂蜜水， 不僅能促進腸道蠕動， 排出身體毒素。 而且早上來一杯蜂蜜水， 會讓你有飽腹感， 不用吃再多的高熱量食物， 加快減肥進度。

三、注意事項：

沖泡蜂蜜水的時候要注意不要用滾燙的開水來沖泡， 應用適量的涼開水來攪拌， 可加入適量茶飲， 另外蜂蜜水是適合任何人， 而有糖尿病、心臟病、消化系統有問題的人就不適宜飲用蜂蜜水。