對女人來說， 皺紋是衰老的象徵， 幸好我們可以通過飲食祛皺、防皺， 因為某些食物含有特殊營養成分， 這些成分有的能延緩皮膚老化過程， 有的能強化彈力纖維構成， 可以幫助我們消減皺紋。
女性30歲以後就會長出皺紋， 因此30歲以後的女人就在不斷地與臉上的皺紋做鬥爭， 用化妝品、上美容院， 錢袋裡的錢在不斷地向外流。 其實， 生活中的許多食品， 既可以讓你享受美味， 又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。
茶葉含有豐富的化學成分， 據分析有四百多種， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生家、礦物質及果膠等．是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋， 還可防治多種影響面部的皮膚病。
去皺紋的方法2、咀嚼祛皺
每天嚼口香糖15-20分鐘， 連續咀嚼幾個星期後， 可使面部皺紋減少．面龐紅潤， 這是因為咀嚼能運動面肌， 改善面部血液迴圈， 增強面肌細胞代謝功能。
去皺紋的方法3、雞骨祛皺
真皮對皮膚外表的美有決定性的影響， 因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成。 這種彈性纖維本身是膠狀的， 含有多種成分， 其中最重要的一種就是硫酸軟骨素， 如果營養中缺少它， 皮膚就起皺紋。 而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬)， 常喝這種湯能消減皺紋。
去皺紋的方法4、啤酒祛皺
啤酒含酒精少， 其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；另外， 啤酒還含大量維生素B、糖和蛋白質。 適量飲用啤酒， 可增強體質， 減少面部皺紋。
要想防治皺紋， 除了要多食用防皺食品外， 還要有良好的生活習慣， 保持樂觀開朗的良好心境， 這樣才有可能獲得平滑美麗的肌膚。
