夏季快速減肥小秘訣 4款自製水果茶排毒瘦身兩不誤

蘋果香梨鳳梨茶

所需材料：蘋果， 梨， 柳丁， 檸檬， 鳳梨， 冰糖

做法：

1、首先將所有水果都削皮用刀切成塊， 放在一邊變備用；

2、在鍋中加入點水，

3、先用大火燒開之後， 再改為小火煮個25分鐘， 最後加入冰糖再煮個10分鐘即可飲用了。

草莓蘋果茶

所需材料：蘋果， 草莓， 紅茶包， 檸檬汁， 蜂蜜。

做法：

1、先將蘋果洗乾淨， 然後去皮切成小塊， 草莓也一樣；

2、燒開水， 然後放入紅茶包泡水，

3、最後將所有的材料都放入茶壺中， 溫度漸漸變冷之後， 再加入少許蜂蜜就行了。

藍莓茶

所需材料：有機藍莓， 蜂蜜， 白糖、檸檬汁

做法：

1、先將藍莓洗乾淨， 然後瀝幹水分放一邊；

2、將藍莓和蜂蜜一起放入容器中，

3、等到慢慢冷卻之後， 將其儲存在玻璃容器中保存， 需要喝的時候再拿出來泡。

綜合水果茶

所需材料：各種水果， 紅茶包， 檸檬

做法:

1、首先將所有水果洗乾淨， 然後都切成塊；

2、2將水果丁和紅茶包一起放入茶壺中， 加入開水泡3分鐘左右；

3、等到紅茶完全釋放出來之後， 再將紅茶包放入乾淨的容器中。