蜂蜜暖胃瘦身姜湯
所需材料：蜂蜜、生薑
做法：
1、首先講姜剁成糊狀， 然後倒入杯子裡， 然後加入200ml的溫水， 用勺子攪拌成薑糊；
2、之後加入適量的蜂蜜， 再攪拌均勻即可食用了。
小提示：每天早上起來的時候喝一杯蜂蜜姜湯， 同時堅持少油少鹽的飲食原則， 一周後體重就恢復發生很大的變化。
蜜糖蘆薈汁
所需材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
做法：
1、首先將蘆薈洗乾淨， 去除外面的皮， 取出果肉放在一邊備用；
2、將黑棗系新乾淨之後， 去皮去核；
3、往鍋中倒入3杯水， 加入黑棗， 之後加入蜂蜜， 最後加入蘆薈肉， 煮個10分鐘即可食用了。
小提示：這道蜂蜜蘆薈汁， 口味非常不錯， 低卡還能消除脂肪， 冬季食用的話還沒美白養顏哦！
羅漢果甘蔗蜂蜜
所需材料：2節甘蔗、1/2個羅漢果、10顆蜜棗、適量蓮子、2湯匙蜂蜜。
做法：
1、首先將羅漢果洗乾淨， 取出裡面的果肉；
2、甘蔗新乾淨切成小塊狀， 放在一邊備用；
3、最後往鍋裡加入2L的水， 燒開後， 再依次加入子、蜂蜜、羅漢果， 等燒開後， 再改為小火燜半個小時即可。
木瓜蜂蜜水
所需材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法：
1、首先將木瓜洗乾淨， 然後去皮去囊， 用刀將木瓜切成片狀；
2、將木瓜放入煲中， 加入適量的水， 等水燒開之後， 改為中火燉半個小時；
3、之後加入蜂蜜調味即可食用了。
