秋季最快的減肥方法 檸檬水減肥法一周狂瘦10斤

檸檬水減肥原理

檸檬中所含維生素C物質， 它可以幫你再自我淨化過程中， 溶解身上多餘的脂肪， 幫你消除身體各種器官的毒素，

檸檬水做法一

1、在超市夠買新鮮的檸檬， 一定要選擇那種光澤好的那種；

2、把檸檬洗乾淨之後， 放在冰箱裡冰兩個小時， 但是時間不能太久也不能太短， 時間短了凍不透， 不好切；

3、用刀把檸檬切成片狀， 一個檸檬大概能切15片左右，

4、想要喝水的時候就直接取一片檸檬泡著喝。

檸檬水做法二

所需材料：檸檬半顆 涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25克。 做法：

1、首先將檸檬洗乾淨切片， 儘量用小刷子將檸檬洗乾淨；

2、將冰糖放入水中煮開， 然後裝入容器中放涼；

3、將檸檬片放入低於60度的水腫， 然後加入冰糖、蜂蜜放入冰箱3-4個小時飲用最佳。