懶人怎樣迅速減肥 黃瓜雞蛋減肥法周瘦10斤嚇死你

黃瓜雞蛋減肥方法

如果你是一名資深懶人， 想要達到快速減肥效果， 那麼黃瓜和雞蛋是你最佳的選擇啦。 為什麼呢？因為黃瓜裡面含有大量的維生素，

黃瓜雞蛋煲

所需材料：黃瓜， 雞蛋， 胡蘿蔔， 鹽

做法：首先將黃瓜洗乾淨切片， 打兩個蛋在碗中備用；在鍋裡放入少許的油和水，

雞蛋黃瓜餅

所需材料：黃瓜， 雞蛋， 麵粉， 鹽少許

做法：將黃瓜洗乾淨切絲， 然後加入雞蛋、麵粉、鹽和水， 所有的材料放在一起攪拌均勻；鍋裡放入少許油加熱，

雞蛋黃瓜沙拉

所需材料：黃瓜、雞蛋。 沙拉醬、鹽、黑胡椒。

做法：將一個雞蛋煮熟， 然後取出蛋白切成丁備用， 再把黃瓜洗乾淨切成段備用；將黃瓜裝入盤中， 取適量的蛋白放在黃瓜表面， 然後加入沙拉醬、鹽和胡椒粉， 充分拌勻即可食用了！