吃減肥代餐真的有用嗎 夏季蛋腐果減肥法一月瘦8斤

減肥代餐是什麼

很多妹紙存在的誤區， 認為減肥代餐相當於單一食物減肥法， NO， 代餐又叫做低卡營養餐,它裡面包含了高纖維成分的飲食，

蛋腐果減肥

夏天到了， 再不減肥又要喝漂亮的裙子告別了， 今天小編要介紹民間非常流行的一種新的減肥方法， 叫做蛋腐果減肥法，

這個方法最好在晚餐中食用， 用一個水煮蛋+一碗豆腐+一碟青菜+一種水果就行， 熱量非常低， 大約只有200卡左右， 但是非常有飽腹感， 非常適合那些吃貨妹紙， 很容易實行。

蛋腐果減肥減肥原理

蛋腐果減肥餐的營養非常均衡， 關鍵是非常方便， 而且根本不用花到什麼錢， 這些食材最好用煮的烹飪方式， 如果你想達到更快的減肥效果， 可以每天三餐都吃， 但是只能使用一周。