易胖體質的人怎麼減肥有效
湯唯減肥絕招一:控制熱量攝入
從大學開始她就一直控制自己的飲食, 堅持杜絕油炸、肉食等高能量食物,
易胖體質的人怎麼減肥有效
湯唯減肥絕招二:每天必須做運動
不管工作多累湯唯都會進行半個小時的運動, 因為只有運動才能幫助塑身, 工作再辛苦都是對身體的消耗而已對減肥無意。
易胖體質的人怎麼減肥有效
湯唯減肥絕招三:按摩通經絡, 幫瘦臉
在經歷了長時間的封殺後, 再見湯唯時她成功出演了《月滿軒尼詩》中的愛蓮。
易胖體質的人怎麼減肥有效
湯唯減肥絕招四:多吃新鮮的食物
們都知道多吃新鮮食物可以幫助補充營養, 但是對鮮果蔬菜湯唯也有自己的理解, 她說:新鮮食物往往吃起來會比較費勁, 這會讓人無意中放慢進食的速度, 這樣既可以滿足咀嚼欲望又能讓身體更快有飽腹的感覺, 從而吃得比平常還要少哦。