1.全麥餅乾
一定要看清楚， 是全麥餅乾， 不是餅乾， 全麥餅乾的熱量是極低的， 而且它裡面含有大量的膳食纖維， 不僅不會被人體所吸收，
2.黃瓜
黃瓜裡面含有超級豐富的維生素C， 想要利用黃瓜減肥的話， 最好是生吃， 現代黃瓜的表皮殘留了大量的農藥化合物， 所以小編建議你先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。
3.番茄
番茄裡面含有超多的維生素A， 它不僅能起到減肥的效果， 而且還能幫你修復曬後的皮膚， 番茄的最佳減肥吃法也是生吃， 很多女生喜歡吃糖拌番茄， 小心越吃越肥哦！
4.草莓
草莓也是女性的絕佳減肥水果， 它裡面含有超多的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質， 這些物質不僅能降低in的體內脂肪含量， 同時還有治療便秘的效果哦！
