一周美容餐讓你吃出美白紅潤好膚色，美容護膚告訴你快速美白的方法

七天美食療法， 讓你由內而外的散發出紅潤美白好膚色， 讓你的美麗健康、天然無任何化學原料。

第一天：餐前番茄 美白好膚色

餐前一個番茄， 美白、健康又美麗。 番茄是維他命C的 大寶 庫， 因此是美白的健康食品。 VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而達到使皮膚白皙水嫩， 曬斑雀斑等黑斑消退的效果。 韓國明星崔真實就是番茄美白大使， 很多明星也曾透漏了番茄美白的秘方。

第二天：海帶豬蹄湯 減少角質積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白， 是皮膚恢復活力的法寶。 一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg， 如果少於這個量就有產生皺紋的危險。 而膠原蛋白足量後， 皮膚的彈性自然好， 人的氣色也會隨之變化，

而海帶中含有較高的鋅元素， 可以參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於毛孔的通暢， 還能減少角質的積累。