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減肥秘訣一：控制飲食
想要減肥， 就一定要控制自己的飲食，
減肥秘訣二：堅持運動
很多MM胖的地方都是腹部和腿部， 尤其是那些長期做辦公室的妹紙， 由於長期缺乏運動， 脂肪很容易就堆積在腿部和腹部上，
減肥秘訣三：堅持飯後快步走半小時以上
很多女生最容易胖的部位就是腹部了， 不僅是因為久坐的原因， 而且很多的原因是飯後立馬坐下來所導致， 所以想要減肥， 就要養成飯後快走半個小時的習慣，
減肥秘訣四：少吃甜食
很多女生認為， 吃東西就會長肉， 這是個非常大的誤解， 記住， 蛋白質是不會讓人發胖的， 只有糖類才會讓人發胖， 而我們吃的大部分食物中， 都含有一定的糖分，
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