第一大原則：繼續哺乳
稱職的媽媽一定會給自己的媽媽堅持喂母乳的， 很多新生的媽媽為了減肥而選擇不餵奶， 這是非常錯誤的做法，
第二大原則：均衡飲食
如果你真的不想變成產後肥婆， 一定要在坐月子的時候保持營養平衡， 而且一定要堅持吃精而不吃過量，
第三大原則：細嚼慢嚥
懷孕的時候胃口通常會比較好， 於是就養成了吃飯速度快的習慣， 在生完寶寶後， 一定要讓自己的飲食習慣恢復到正常軌道，
第四大原則：和寶寶一起運動
如果你能和寶寶一起運動， 減肥效果是最顯著的， 這裡小編教你一個非常減肚子的動作， 首先把寶寶放在肚子上， 然後用力向上頂跨， 重複這個動作50次，
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