曬後修復之“炭中送雪” 舒緩鎮靜
沐浴後，
在需要的部位使用羅馬洋甘菊純露拍在皮膚上，
能起到舒緩鎮靜的效果。
專家提醒：精油是萃取植物時不溶于水的液體。
純露是萃取精油的副產品，
是萃取精油時植物成分溶于水的一種液體。
雖然它溶于水，
容易被吸收，
但是談不到膏狀體的伸展性。
因此拍打是較合適的方式，
還能促進臉部血液迴圈，
打造更好膚色。
當然需要注意力度一定要輕，
曬後修復之亡羊補牢 驅除紅黑
對於皮膚曬黑或曬紅的處理：可以用媒介油如冷壓芝麻油、荷荷巴油、葡萄籽油把精油調和在裡面， 調配的比例為10毫升媒介油+羅馬洋甘菊3滴+薰衣草2滴， 作為身體的曬後用油塗抹在需要的部位。
專家提醒：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵都是對皮膚能起到舒緩作用的，
這跟它們的自然化學成分有關係，
適用於皮膚炎症。
荷荷巴油是常用的媒介用油，
一年四季都可以使用，
夏天使用的媒介油質地可以清爽些，
如葡萄籽油，
冷壓芝麻油的防曬效果較好。
曬後修復之對症下藥 緩解症狀
若是曬後出現炎症， 可以在被曬皮膚處塗上由羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵等精油調配的蘆薈啫喱膏。 一日2次作為緩解症狀護膚美容使用。
製作方法：蘆薈啫喱膏一瓶
精油：羅馬洋甘菊、薰衣草和天竺葵精油
調配比例：啫喱30g + 羅馬洋甘菊5滴+薰衣草4滴+天竺葵3滴
專家提醒 相對來說，
膏狀比液狀在皮膚上保留時間更長，
藥效更持久。
用這幾種精油配以具有舒緩性的蘆薈，
製作成膏狀更有利於曬後修復，
適合產生炎症的肌膚。
另外，
優質的精油在曬後修復過程中不僅僅是修復皮膚，
曬後修復之起死回生 深度SPA
SPA也是個不錯的選擇， 建議如下兩種方式：
a. 海泥體膜。 海泥中的礦物質， 可以絡合在有機物下形成更具有生物原性的絡合物， 更容易被肌膚、頭髮吸收和利用，其礦物活性成分不僅給人體肌膚提供營養，還具有抗衰老、美白、防曬等功效；還能通過滲透離子促進血液迴圈，增進新陳代謝，排除皮膚雜質，恢復皮膚彈性，是曬後修復的首選。
b. 芳香療法。芳香療法是利用特殊的按摩技術，經由穴道將精油導入皮膚，來使用精油的方法。這種按摩技術可以讓曬後的皮膚有個充分安撫和滋養的機會。
專家提醒：若曬後皮膚有損傷，應避免做海泥體膜以防感染。在此同時，還需要使用之前的方法進行皮膚的護理和保養。另外，很多人覺得修復就是塗抹、滋潤就行，其實按摩對曬後修復很重要。皮膚是分層次結構的，並不是我們通常看到的僅僅皮膚表皮，皮膚的修復通過芳香療法按摩把精油帶到更深的皮膚層次。
TIPS 辨別優劣精油小竅門
看品名標示：國際芳香療法製造商協會嚴格要求，只有100%萃取自天然植物的精油才能標示“Pure Essential Oil”。如果產品中只添加了少量的精油成分，那麼產品的名稱只能以“Aromatherapy Oil”等名稱來標示。
看裝瓶：日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色玻璃瓶裝來保存。目前純精油裝瓶大多為深褐色、琥珀色、深藍色、深綠色的玻璃瓶。其中，深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較貴，因為它對精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長6個月。
看精油的顏色質地：劣質精油呈白色或透明色狀，而純正精油的顏色是黃色或淡黃色。把精油滴入熱水中，純正精油會散成一顆顆小油珠，漸漸融進水裡，而劣質精油則成片漂浮水面，像油入水一般。
更容易被肌膚、頭髮吸收和利用，其礦物活性成分不僅給人體肌膚提供營養，還具有抗衰老、美白、防曬等功效；還能通過滲透離子促進血液迴圈，增進新陳代謝，排除皮膚雜質，恢復皮膚彈性，是曬後修復的首選。b. 芳香療法。芳香療法是利用特殊的按摩技術，經由穴道將精油導入皮膚，來使用精油的方法。這種按摩技術可以讓曬後的皮膚有個充分安撫和滋養的機會。
專家提醒：若曬後皮膚有損傷，應避免做海泥體膜以防感染。在此同時，還需要使用之前的方法進行皮膚的護理和保養。另外，很多人覺得修復就是塗抹、滋潤就行，其實按摩對曬後修復很重要。皮膚是分層次結構的，並不是我們通常看到的僅僅皮膚表皮，皮膚的修復通過芳香療法按摩把精油帶到更深的皮膚層次。
TIPS 辨別優劣精油小竅門
看品名標示：國際芳香療法製造商協會嚴格要求，只有100%萃取自天然植物的精油才能標示“Pure Essential Oil”。如果產品中只添加了少量的精油成分，那麼產品的名稱只能以“Aromatherapy Oil”等名稱來標示。
看裝瓶：日光、燈光、高熱、潮濕，都會破壞精油的成分，所以精油必須以深色玻璃瓶裝來保存。目前純精油裝瓶大多為深褐色、琥珀色、深藍色、深綠色的玻璃瓶。其中，深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較貴，因為它對精油的保存期間要比深褐色和琥珀色的長6個月。
看精油的顏色質地：劣質精油呈白色或透明色狀，而純正精油的顏色是黃色或淡黃色。把精油滴入熱水中，純正精油會散成一顆顆小油珠，漸漸融進水裡，而劣質精油則成片漂浮水面，像油入水一般。
