OL最愛的四種減肥方法 照著做保證你變瘦子

白領減肥方法一：下午減肥茶

下午茶不會讓你發胖， 只要你會吃對食物， 能幫助你有效瘦身， 在下午三、四點的時候， 你已經覺得饑腸轆轆了，

白領減肥法二：清晨的蜂蜜水和優酪乳

這兩種食物都是減肥美顏的好東西啊！OL要養成早上喝杯蜂蜜水的習慣， 能及時補充水分，

白領減肥法三：減肥動作

一天有八個小時面對電腦， 要給自己舒展下脛骨了， 不如稍微站起來活動下， 不僅能緩解眼睛疲勞，

點點頭

感覺到疲勞的時候， 就往上抬抬頭， 或者做繞圈動作， 轉頭的時候儘量要慢， 到了某個位置的時候， 就用力的拉伸下， 疲勞感馬上就消失。

拍拍肩

這個動作很簡單， 就是左手拍右肩， 右手拍左肩， 拍的時候力量要適度， 因為肩部上又肩並穴， 拍打此穴可以行氣活血哦！