導致女人發胖的原因有哪些 4個習慣小心肥成豬

女人發胖的原因1：喜歡精裝食品

很多MM在超市購物的時候， 專愛的就是精裝食品， 其實包裝越好的食品， 裡面的卡路里就會越高，

更可怕的是， 它裡面含有很多添加劑， 所以小編建議你儘量挑選那些未經過加工的食物， 這樣不僅能減少熱量攝取， 同時對於健康也很有效哦！

女人發胖的原因2：水腫虛胖

一些女生的身體排水功能非常差， 導致體內堆積了太多的水分，

這樣很容易形成水腫型肥胖， 這種類型的女生想要就愛你飛， 既要多參加運動， 平時多攝入些利尿的食物， 比如冬瓜和芹菜等， 這些食物對於消除水腫都有非常不錯的效果。

女人發胖的原因3：產後發胖

女人在懷孕期間和產後的幾個月裡， 准媽媽們的運動量往往要比平日少很多，

而且吃的也比平日多很多， 所以變胖是非常普遍的事情， 由於妊娠反應所帶來的身體激素平衡的變化， 導致身體會自然的堆積脂肪， 導致身材走樣。

女人發胖的原因4：不良習慣

生活中的一些不良習慣， 也是導致女性身材發胖的很重要的一個原因，

比如坐著的時候喜歡蹺二郎腿， 這個習慣久了， 很容易導致下半身水腫， 嚴重降低代謝的效率， 這也是導致水腫的原因之一。