Q：為什麼下半身腫腫的,有什麼方法可以解決？
A：這說明你的運動量不夠， 平時要多注意做做下半身的運動， 比如快走和跑步等。
Q：從臀部至腳腕水腫怎麼辦？
A：辦公司女性由於工作的關係或多或少都有水腫的問題， 那是因為久坐的關係。 上班期間應該每隔一小時就要起來走動走動， 比如去茶水間喝杯茶等等， 你可以在辦公室多放些排水利尿的食品， 比如蘋果、獼猴桃等， 到了下午茶時間， 不僅可以有效緩解你的饑餓， 對於解決下本身水腫問題很有效哦！
Q：到了下午小腿就鐘的厲害， 這是怎麼回事。
A：這是因為久坐的原因， 所謂“水往高處流”， 你坐的時間越長， 靜脈血壓就越高， 小腿就會出現腫脹的現象。 每天回家睡覺之前， 你可以把腿刮在牆上半個小時， 這個動作對於解決小腿水腫非常有效。 做完之後， 多按摩按摩小腿， 較少酥麻感。
Q：臉部容易水腫， 尤其早晨起床以後， 該怎麼解決？
A：這可能是因為前天晚上喝水太多的原因。 請記住， 睡前一小時是不能喝水的， 這很容易導致第二天臉部水腫。 最好白天喝滿2000cc的水， 能有效排除體內的毒素。 每天應該保證八小時的睡眠， 這樣身體才不會有水腫的現象。
Q：雙腿到了晚上就容易水腫， 這是怎麼回事？
A：這說明你白天的運動量不多， 或者久坐而導致的， 如果你的水腫不是那麼厲害的話， 我建議可以晚上洗完澡後多按摩自己的雙腿， 從腳腕開始按， 順著淋巴流動的方向按摩腿部， 這能讓集聚依舊的毒素慢慢排出體外。 每天按摩半個小時左右， 相信你的水腫問題會得到很快的解決。
