第一：首先檢視自己曬傷的程度。
如果只是變紅，
沒有疼痛的感覺，
那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。
可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，
那麼回家後立刻擦上一些香油。
香油有消炎去腫痛的作用，
還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。
根據自己的曬傷情況，
進行冷敷。
如果只是輕度曬傷，
最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，
輪替著敷，
就好。
如果已經是嚴重曬傷了，
就最好放到冰箱涼一下，
再敷，
效果更好。
冷敷最好，
每次半個小時，
一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。
西瓜可以清熱解暑，
而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。
將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，
就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。
而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，
敷在曬傷處，
每五到十分鐘更換一次西瓜皮，
如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，
堅持一周左右，
效果明顯。
皮膚灼傷急救法寶
避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎， 塗上化妝品會使它再受到刺激，
1.9%鹽水急救法：使用濃度為1.9%的鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，
效果驚人。
新鮮優酪乳敷在傷口處也比較有效。
阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。
注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂， 不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。
穿輕鬆衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。
皮膚曬傷後怎麼辦？現在大家知道了吧。總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，儘量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。
穿輕鬆衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒為止。
皮膚曬傷後怎麼辦？現在大家知道了吧。總之，防曬最重要，我們一定要做好防曬，儘量不要曬傷，不然皮膚會好好的懲罰你的。
