春季減肥吃什麼好呢?其實只要掌握其好的減肥時機， 讓減肥變得更加簡單， 下面為大家總結其春季減肥食物， 下面為大家推薦幾款美味可口的減肥食譜， 讓我們輕鬆吃出好身材， 愛美的女士們豈能錯過呢?
春季減肥食譜一：清蒸鮮魚
材料：鮮魚， 蔥， 薑， 蒜， 沙拉油， 酒， 醬油， 各式鮮魚皆可。
做法：
1、新鮮的魚清洗乾淨控幹水分放在盆子中， 抹上少許的料酒在魚肉上。
2、直接和米飯一起放入電鍋蒸煮。
3、把本身切好的蔥、薑、蒜備為佐料。
4、電鍋的電閘跳起來， 直接把佐料放在魚上。
5、加上少許的醬油後， 熱油淋上即完成。
小編點評：魚肉屬於低卡的營養食物， 本身含有豐富的營養物質， 所以大家在吃魚肉的時候完全不用擔心會長胖哦!清蒸鮮魚口味相對來說比清淡， 特別適合在春天的時候食用， 美味營養又能減肥， 很有好處哦!
紅豆薏仁粥
材料：紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量。 共516cal
做法：
1.紅豆、薏仁一起用清水沖洗乾淨， 加入清水泡30分鐘備用。
2.紅棗去核清洗乾淨備用。
3.湯鍋中放入準備好的紅豆、薏仁、紅棗， 加入適量清水， 最後食用小火煮至熟爛即可起鍋。
紅豆、薏仁都有很不錯的利尿效果， 搭配紅棗一起食用， 能夠幫助很好的減肥，
三杯菇
材料：各式菇類如：香菇、杏鮑菇、金針菇、幹香菇等， 九層塔， 蒜， 醬油或蠔油
做法：
1.蒜去皮切末備用， 香菇切塊或條狀。
2.鍋中少許食用油加熱，
3.不能直接放水， 因為本身香菇會出水喔!等出水之後倒入蠔油或醬油上色。
4.最後一步就直接放入金針菇、九層塔即可。
小編點評：家常的一道食物， 能夠輕鬆的幫助搞定其身材肥胖的危機哦!
山藥排骨湯
材料：山藥一碗切塊， 紅棗少許， 排骨， 香菜， 鹽。
做法：
1.山藥削皮切成小塊。
2.排骨切塊， 放入熱水中汆燙， 去除血水。
3.鍋中加入少許清水， 大火煮滾， 然後再次放排骨和紅棗約15分鐘再放入山藥。
4.等到山藥煮軟即可熄火。
5.加鹽和香菜即可食用。
6.最後放上香菜。
小編點評：山藥富含多種營養， 而且能夠是一道低卡的食物， 大家不用擔心會長胖哦!
春季減肥吃什麼好呢?以上的這四款美味的食譜都是很好的推薦， 美女們還在等什麼?趕緊行動吃起來， 讓你果斷秀出好身材。
