膚若凝脂是很多美女的追求， 美白祛斑一直是一個熱門話題， 而護膚中最令人頭疼的怕是非色斑莫屬了， 臉上真正長過斑的人最有體會，
一、內調祛斑的小竅門——美味可口，
1.生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實， 長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很大的提高， 可以使皮膚白嫩光滑， 面容紅潤， 不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作：買來生薑， 對於去斑的方法。 切成小塊， 別切得太碎。 放清水到茶壺裡煮。 煮開之後放入紅茶， 比如祁門紅茶， 用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後(最好溫度在45℃左右， 這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶)， 大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁：
材料：陳醋500g，
黃豆150g，
核桃仁100g
做法：核桃搗碎，
與黃豆混合浸泡在食醋當中，
在服用黑木耳紅棗湯的同時，
再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，
能夠在很大程度上改善肝臟功能。
中醫強調肝主疏泄條達（注：舒暢的意思），
如果肝氣不舒就會情緒抑鬱，
或急躁善怒，
並伴有消化吸收不良，
容易導致面色枯黃，
色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯：
材料：黑木耳30克，
無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨泡開，
與紅棗混合，
加水適量，
放入鍋中煮半個小時左右，
可根據個人口味加入日常調味料，
但忌辛辣。
每日早、晚餐後各一次。
祛斑美容機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗和中益氣，
4.生食熟食均可，
其略帶辛辣味，
具有促竟進消化，
加強食欲，
加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
白蘿蔔含有厚實的維生素C，
維生素C為抗氧化劑，
對去斑十分有成效。
二、祛斑外養小竅門——蜂蜜打底，
中藥顯奇效
第一步， 蜂蜜潤膚
蜂蜜是非常理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性， 能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌， 還能消除皮膚的色素沉著， 促進上皮組織再生。把蜂蜜塗抹於皮膚表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。
做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗乾淨。將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止。
第二步，中藥粉敷面
既然從中醫的角度來談，又豈能少了中草藥的力量。白芨、白術、茯苓、珍珠無論內服還是外用，都是非常有效的美白淡斑藥材——白芨收斂止血，消腫生肌；白術健脾益氣，燥濕利水；茯苓利竅而除濕，益氣而和中；珍珠潤膚白麵，淡化黑斑。
做法：從藥店採購白芨粉、白術粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量白醋調勻，蜂蜜潤膚之後均勻塗與面部，待水分吸收後洗淨
九招打造白嫩桃花肌 細緻更無斑
不讓色斑有機可趁 瓷美人必知十竅門
做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部肌膚洗乾淨。將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止。
第二步，中藥粉敷面
既然從中醫的角度來談，又豈能少了中草藥的力量。白芨、白術、茯苓、珍珠無論內服還是外用，都是非常有效的美白淡斑藥材——白芨收斂止血，消腫生肌；白術健脾益氣，燥濕利水；茯苓利竅而除濕，益氣而和中；珍珠潤膚白麵，淡化黑斑。
做法：從藥店採購白芨粉、白術粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量白醋調勻，蜂蜜潤膚之後均勻塗與面部，待水分吸收後洗淨
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