菠蘿蜜可以減肥嗎 菠蘿蜜的熱量

菠蘿蜜可以減肥嗎 菠蘿蜜的熱量

別名：木菠蘿、樹鳳梨

熱量：103大卡(100克可食部分)

分類：水果類

評價：水果中碳水化合物含量較高的一種，

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)103.00

碳水化合物(克)25.70

脂肪(克)0.30

蛋白質(克)0.20

纖維素(克)0.80

維生素A(微克)3.00

菠蘿蜜的營養成分(營養素含量/每100克)

菠蘿蜜的營養價值很高， 含有碳水化合物、糖分、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀， 並含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質。 與此同時， 菠蘿蜜還有很高的藥用價值， 《本草綱目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩， 醒脾益氣”， 另外它還有健體益壽的作用， 對減肥也有療效。

菠蘿蜜的功效

菠蘿蜜性平， 味甘、微酸， 無毒。

具有止渴解煩， 醒酒， 益氣， 悅人顏色。

主治熱盛傷津， 中氣不足， 煩熱口渴， 飲食不香， 面色無華，

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