走在大街上，一個個纖細的背影瞬間會你無地自容。別人家的背影為何曼妙多姿，而自己的倒影確顯得雄壯偉岸呢?夏季大家都在露背而你只能默默地蹲在角落流口水。站起來吧，妹子，這裡有最棒的瘦背方法，動起來你也能擁有性☆禁☆感撩人的美背!
3個方法練就性☆禁☆感美背：
使用纖體產品，按摩是很重要的
1. 使用纖體產品，按摩是很重要的!
塗抹纖體產品時，按照由下至上，由內向外的手法將脂肪轉移到需要的地方。
用精華油讓身體“閃亮”起來
2. 用精華油讓身體“閃亮”起來
背部的乾燥問題不僅能用滋養產品解決，還能用精華油讓身體“閃亮”起來，給身體留下淡淡光澤感。
完美背部的線條需要平時多多鍛煉
3. 完美背部的線條需要平時多多鍛煉，比如平板撐。
平板支撐動作方法
平板支撐動作方法：
俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀幹伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收緊，脊椎延長，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。
每組保持30秒，每次訓練4組，組與組之間間歇不超過20秒。
每天堅持練習，可以起到拉伸背部、手臂和肩膀的效果。
迷人背影
沒有天仙的美貌，沒有修長的雙腿，這些先天的無法改變的事實就隨它去吧，好好地修練你後天能改善的美麗。即使正面不夠迷人，後背能迷倒一大片也夠了!
