“龍遊功”減肥具有哪些優點

導讀：地大物博， 減肥的方法很有很多， 那麼你聽說過龍遊功嗎？那麼究竟龍遊功減肥有哪些優點呢？

本功操練時， 身體扭動形似蛟龍出海， 捲曲層出， 故名“龍遊功”。 該功為別具一格的全身性柔韌運動， 在上下“龍游”時， 脊柱被最大限度地扭動呈“S”形， 這不僅極有益於頸椎、胸椎、腰椎和能骨的保健， 而且可以充分調理任脈和督脈。 督任兩脈疏通， 全身就氣血兩旺， 從而提高整個人體健康水準。 同時， 龍遊功以腰部為主軸， 帶動全身上下搖頭擺尾， 對強健筋骨、健腎補腦具有顯著功效。 一般中老年的肥胖， 往往由於性激素分泌減少，

基礎代謝率降低， 以致造成體內脂肪積聚。 龍游功的功力著重於腰、腹、臀部， 能使聚積於這些部位的脂肪較多地消耗掉。 該功使形體作特殊姿勢運動， 對減肥能起到明顯效果。 有位肥胖患者原體重45公斤， 因結婚生孩子後體重增加到60多公斤， 體型臃腫， 腹部脂肪肥厚， 學會做龍遊功後， 早晚各練1遍。 經過幾個月的堅持練功， 體重恢復到45公斤， 體型也變苗條了。 許多中老年肥胖者學練此功， 對腰、腹、臀部的減肥效果極為顯著。

本功遊動身軀左右扭擺六次， 以及合成三個連環以後， 最後還有一個昇華動作。 至此， 龍遊減肥功完成。