“龍游功”減肥具有哪些優點

本功操練時， 身體扭動形似蛟龍出海， 卷曲層出， 故名“龍游功”。 該功為別具一格的全身性柔韌運動， 在上下“龍游”時， 脊柱被最大限度地扭動呈“S”形， 這不僅極有益于頸椎、胸椎、腰椎和能骨的保健， 而且可以充分調理任脈和督脈。 督任兩脈疏通， 全身就氣血兩旺， 從而提高整個人體健康水平。 同時， 龍游功以腰部為主軸， 帶動全身上下搖頭擺尾， 對強健筋骨、健腎補腦具有顯著功效。 一般中老年的肥胖， 往往由于性激素分泌減少， 基礎代謝率降低， 以致造成體內脂肪積聚。 龍游功的功力著重于腰、腹、臀部， 能使聚積于這些部位的脂肪較多地消耗掉。

本功游動身軀左右扭擺六次， 以及合成三個連環以后， 最后還有一個升華動作。 至此， 龍游減肥功完成。