雀斑是怎麼形成的 達人支招去雀斑最有效的方法

注重防曬護理

夏季天氣炎熱紫外線更加強烈， 皮膚在陽光的直射下雀斑會更加嚴重， 所以在夏季出門的時候一定要做好基本的防曬工作，

出門前30分鐘塗抹好防曬霜， 也可以塗抹上一些含有氧化鋅這類具有反光作用的護膚脂， 能夠陽光和紫外線對皮膚的直接傷害， 也能有效減少雀斑。

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多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜

夏季的時候可以適當的多吃富含維生素C以及維生素E的新鮮水果和蔬菜，

比如茄子、苦瓜、番茄、草莓、山楂、胡蘿蔔等， 對於抑制雀斑也是有很好的功效， 還有一點要非常注意， 在炎熱的夏季中午最好不要吃感光食物。

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服用維生素C片

如果覺得蔬菜水果不好合理搭配的話也可以選擇去藥店買口服的維生素C片劑，

每天服用， 一天3次， 每次的量最好在100-200毫克， 長期服用不但能夠減少雀斑， 還能美容養顏。

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新鮮茄子搽臉

夏季吃茄子對於雀斑有一定的抑制作用， 其實也可以用新鮮的茄子來搽臉去除雀斑，

只要將新鮮的茄子洗淨然後切成片狀直接塗抹在長雀斑的部位， 等到皮膚有發紅的跡象後停止搽臉， 然後再用清水洗淨即可， 每天早晚堅持， 只要2個星期就能有效去除雀斑， 方便又有效。

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