4款自製減肥茶 讓你輕鬆減重

對於不愛運動但又想瘦身的女生來說， 減肥茶無疑是最輕鬆且快捷的方便了。 市面上的減肥茶各式各樣， 很多都具有負作用，

檸檬馬鞭草

準備材料：檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300毫升。

製作方法：把所有的材料放進杯具裡， 用熱水沖泡幾分鐘即可飲用， 餐前飲用最好。 功效：幫助消化、促進新陳帶謝， 適用下半身肥胖者， 尤其對瘦大腿有用喔。

雙花瘦身茶

準備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克

製作方法：將所有放入500cc沸水中， 煎煮半小時， 去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

神女消脂茶

準備材料：神女草15克、根葉12克

製作方法：將神女草和根葉切碎， 用沸水300cc沖泡， 去葉取汁飲用。

功效：去脂。 調節人體脂肪合成， 預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

洛神玫瑰花

準備材料：洛神花半勺， 陳皮3克， 玫瑰花半勺。

製作方法：將洛神花和玫瑰花苞洗淨， 用沸水500cc衝開後， 浸泡十分鐘即可飲用。 飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。

功效：燃燒體內多餘脂肪、滋補養顏。