2014年秋冬明星瘦身秘訣秋季的來到，似乎提醒著愛美的人，囤肉的季節來啦，保持身材或者瘦身就是所有想要完美身材的美眉的當務之急的事情啦，大家都知道明星的身材向來都讓人羡慕嫉妒恨，她們如何能保持這麼好的身材呢?在秋冬季又是如何瘦身的呢?一起來看看2014年秋冬明星瘦身秘訣。
劉嘉玲瘦身秘訣
劉嘉玲雖然已經幾十歲了，但依然保持著性☆禁☆感的身材，其實有一段時間，她也是蠻有肉感的，她公開她利用了番薯減掉了28斤，一個月連續吃四天番薯，持續半年，體重會下降很快，劉嘉玲說，吃番薯有通便的功效，便秘解決了，體重自然就會下降了。
劉嘉玲透露，在吃番薯的那幾天裡，每天早上5：30分就吃一小碗飯，兩個小番薯和兩種蔬菜，不吃肉類，堅持四天這樣的食療，體重就下降了。
周秀娜瘦身秘訣
周秀娜對自己的身材非常的嚴格要求，對於減肥瘦身，她表示她的秘訣就是多吃捲心菜，另外配合適合的運動，增加熱量的消耗，就可以保持性☆禁☆感的身材了。
捲心菜含有大量的膳食纖維與維生素，可幫助身體排毒，並促進腸胃的蠕動，而且捲心菜熱量非常低，只會越吃越瘦。
蔡依林瘦身秘訣
蔡依林身材不算高挑，但她擁有性☆禁☆感的水蛇腰，身材的比例令人羡慕嫉妒恨，蔡依林透露她的瘦身秘訣就是搖呼啦圈，每天半小時，腰圍想不瘦都難。
呼啦圈可鍛煉腰部肌肉，消除腰部脂肪，讓腰部肌肉更緊致，每天半小時即可瘦出水蛇腰，另外，蔡依林稱除了搖呼啦圈外，常喝酵母茶也可促進身體的新陳代謝。
何潔瘦身秘訣
何潔剛出道時嬰兒肥非常的可愛，但如今她的嬰兒肥已經完全不見蹤影了，為了減肥，她可是狠心戒掉了油炸與高熱量食物，多以清淡食物為主，再配合適合的運動，如今的何潔可是擁有性☆禁☆感的身材哦!
陳喬恩瘦身秘訣
陳喬恩也曾經歷經了一段艱苦的減肥過程，如今她的身材也是令人羡慕不已的，她能夠瘦下來也有她的秘訣，她透露在減肥期間，她每天早上都會喝一杯黑咖啡，而且飲食也主要以清淡為主，對於甜食與高熱量的食物，她完全不會吃，此外，她還會隨身攜帶熱茶，她說常喝茶可幫助消除體內脂肪。
賈靜雯瘦身秘訣
賈靜雯在減肥瘦身上也下足了功夫，她透露她的瘦身秘訣除了每天注意飲食的均衡外，還有就是暴走減肥，每天她都會抽出時間拼命地暴走，而且暴走也可以提高人體的抵抗力，真是一舉兩得。
