望著鏡子中的自己， 幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體並不胖， 但是臉看起來圓滾滾的。 ”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱， 很可能是不良的生活習慣而引起的。
1、笑不露齒
對自己牙齒沒有信心的人， 不喜歡做太大的面部表情， 笑容也變得不自然， 這樣便容易脂肪堆積!此外， 笑起來只動嘴角， 面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
2、擔心眼周細紋， 笑的時候也不眯眼
因為擔心眼周產生細紋， 所以笑起來故意睜大眼， 非常不自然， 讓表情肌越來越僵硬。
3、每天面對著電腦
這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，
4、習慣假笑
所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。 並不是只要笑就能活動表情肌， 這很容易導致嘴角產生皺紋。
5、不仔細咀嚼食物
經常吃沒有嚼勁的食物， 咀嚼肌得不到鍛煉， 兩腮就會越來越肥大!另外， 左右牙齒均衡使用也很重要。
6、經常一整天都坐著
如果長時間坐著前傾身體伏案工作， 骨盆就會歪曲下去， 血液迴圈滯緩， 導致臉部浮腫發胖。
7、習慣於宅女生活
單身生活或週末兩天窩在家裡， 不與人接觸的生活要不得。 只有與人見面交談， 才能活動你的表情!
