花生醬瘦身法

有些減肥方法強調不用節食也能瘦身， 甚至照常食用培根、霜淇淋也無所謂， 現在美國方面又有一種減肥新法出爐：花生醬瘦身法。 每天攝取1， 500卡路里熱量， 而且可以吃4到6湯匙的花生醬。

這個看似頗偏激的花生醬瘦身法， 其實有研究報告為其背書（不過有些資料是花生業界贊助的研究）， 這項哈佛大學的研究中， 將101位體重過重的男女分為兩組， 一組食用低熱量食品， 另一組則在低熱量食品中加入單一飛飽和脂肪， 也就是花生油與橄欖油。

18個月後， 後者瘦身的成果幾乎是前者的兩倍，