吃一口胖10斤 冬季四大發胖食物你還敢吃嗎

發胖食物一：巧克力

巧克力可是通殺， 幾乎每個女生都愛它， 但是無奈巧克力的熱量相當之高， 所以是減肥的頭號大敵， 如果你有經常吃巧克力的習慣，

發胖食物二：碳酸飲料

碳酸飲料包括汽水、可樂等， 為什麼說碳酸飲料會發胖呢？因為碳酸飲料含有大量的碳粉， 攝入過多的話， 體重一定會增加的， 而且一旦發胖， 首先就胖在腹部和大腿上，

發胖食物三：速食麵

懶人都愛速食麵啦！因為它方便又簡單， 最重要的是味道哈不錯， 你可有所不知， 速食麵不僅毫無營養， 而且是純熱量的食物， 一包速食麵的熱量就高達500卡， 相當於兩碗飯的熱量， 而且它裡面的鹽分很高，

發胖食物四：果汁

果汁貌似看起來很健康， 但是灌裝果汁裡面的糖分含量相當的高， 長期飲用的話， 很容易導致肥胖， 如果你真的非常愛喝果汁的話， 小編建議自己在家榨取吧， 美味又健康。