熱瑜伽
在38度的瑜伽房內, 只要練上10分鐘, 立馬讓你大汗淋漓, 熱瑜伽的優點在於能讓你的全身血液迴圈, 排出體內的廢物質,
熱溫泉
只要在溫泉內浸泡15分鐘, 就可以讓你的全身毛孔打開, 可以有效加速脂肪燃燒,
熱湯麵
想要打造易瘦體質, 女人就要多喝溫熱的食物, 因為熱湯有助提高體溫, 加速排汗,
熱泡腳
你知道泡腳對於女人多少好處嗎, 人的很多穴位都在腳底, 下班回家, 如果能養成泡腳的習慣, 不僅能緩解上班的壓力, 而且還能讓你全身血液迴圈,
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