夏季如何快速減肥 民間最有效的減肥偏方大全

番薯清腸法

所需材料：番薯兩個

做法：將番薯全部洗乾淨， 然後用水煮到軟就可以吃了， 每天作為正餐吃。

小編點評：番薯裡面含有大量的膳食纖維，

寶茶減肥法

所需材料：生山楂，

做法：將所有材料放進杯子裡， 用開水沖泡十分鐘即可飲用， 每天喝一杯。

小編點評：此款減肥茶很適合在夏季飲用， 有很強的降脂利尿作用， 尤其適合上班族， 經常喝的話， 減肚子效果特別顯著。

苦蒿減肥法

所需材料：苦蒿40g，

做法：往鍋里加4杯水， 然後放入苦蒿。 一起出10分鐘， 取出來放涼後即可飲用。

小編點評：苦蒿味道有點苦， 但是有很強的清熱解毒功能， 夏天容易水腫的妹紙尤其要多喝哦！

排毒雙苦茶

所需材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：將苦瓜片和蜂蜜放在一個杯子裡，

小編點評：苦瓜有很強的加速血液迴圈作用， 而苦丁茶的排毒效果極強， 加入蜂蜜調味後， 能達到很顯著的瘦身目的。