洪棠快速減肥偏方大全
1、多喝水
洪棠說自己每天不僅僅只喝8杯水， 而是隨時隨地都會讓自己的杯子裝滿水， 特別是上班族， 你可以幫同事倒倒茶， 不要說順帶， 而是專程去， 這樣不僅增進了同事之間的有益， 而且還可以讓你鍛煉鍛煉， 防止腹部脂肪堆積哦！
洪棠也屬於宅女一枚， 在家窩了兩個月， 爆肥15斤變肥婆， 通過自己一套減肥秘笈， 迅速在一個月內瘦到98斤， 下面小編為你帶來宅女洪棠快速減肥秘笈， 趕緊進來看看吧！
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2、增加上洗手間的次數
這招其實跟上面減肥道理是一樣的， 你喝水多了， 上衛生間次數也就變多了， 洪棠說身邊有很多胖友有憋尿的習慣， 這是萬萬使不得的， 因為這樣容易造成便秘和尿毒癥， 所以宅女們大膽的去上廁所吧， 多喝多排脂肪哦！
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3、少用洗衣機
作為資深宅女的洪棠， 以前最喜歡用洗衣機洗衣服了， 但是後來發現其實手洗衣服， 能很好的鍛煉到手臂的肌肉， 一天洗一次， 基本上就能很好的燃燒手臂的脂肪了。
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4、曬衣服時， 踮起腳
洪棠說自己有個習慣， 就是曬衣服或者刷牙的時候都會踮起腳，
