瘦腿小妙招一：多吃瘦腿食物
想要擁有一雙纖細的美腿， 首先就要多吃些瘦腿食物， 比如南瓜、西瓜、紅豆、黑豆、黃瓜、番茄、海帶、海藻類等食物， 這些食物有消腫利尿的功效， 可以幫你去除腿部多餘的水分， 消除腿部水腫問題。
瘦腿小妙招二：戒掉高鹽和高糖分食物
吃的過鹹， 會讓身體的內的水分停留在體內， 多餘水分排不出去， 很容易形成水腫， 想要瘦腿， 就要養成吃清淡食物的習慣；而過甜的食物會讓身體內的濕氣增多， 最後導致的還是水腫。
瘦腿小妙招三：避免久坐或者久站
對於辦公室女性來說， 久坐會讓你的下半身血液迴圈受阻，
瘦腿小妙招四：高跟鞋少穿
女生都喜歡穿高跟鞋啦！但是要注意減少穿高跟鞋的次數和時間，
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