學生如何快速瘦腿 4個瘦腿妙招消除4種不完美腿型

肌肉型小腿

肌肉型小腿主要是因為小腿肌肉使用過度或者放鬆不夠而造成的， 比如長時間穿高跟鞋、走路姿勢不正確、運動後不拉伸，

松垮型小腿

此類型的小腿多半是因為脂肪過多而造成了， 所以妹紙們在全身減脂的同時， 還需要多做些腿部運動， 這樣才能讓小腿形成流線型的肌肉線條，

水腫型小腿

女生最容易水腫的地方是哪裡呢？當然是雙腿啦！其實水腫型小腿多半血液迴圈不暢、水分滯留， 並不是你認為的“胖”。 你需要做的就是疏通經脈， 讓迴圈順暢起來。

蘿蔔腿

產生蘿蔔腿的原因是什麼呢？最主要的還是坐姿和走姿問題， 很多女生喜歡外八字走路， 這樣的走姿是極易產生蘿蔔腿， 想要改正這種腿型， 一定要改掉外八字的走路習慣。