如何減小肚子呢

吃什麼減肥食物瘦腹？下面， 小編介紹12種刮油食物， 讓你吃了減掉小肚子， 趕快看看吧。

1.葡萄

葡萄是降低膽固醇的天然物質， 它能使膽固醇降低， 還能抑制血小板聚集， 所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

2.蘋果

蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C， 有非常好的降脂作用。 如果每天吃兩個蘋果， 堅持一個月， 大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低。

3.香蕉

能有效防止便秘， 防止宿便堆積體內， 因為香蕉微寒， 如果有胃寒的人可以蒸著吃。