肌膚健康元兇之一：缺氧
容易感染人群：長時間使用電腦、長時間在寫字樓工作的人群
亞健康症狀：膚色晦暗， 黑眼圈， 細紋， 毛孔粗大
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%， 但是現代白領女性的辦公環境中含氧量要遠低於一般室外空氣中的20% 的標準， 所以細心的你也許會發現， 本來膚色不黑， 也很注意防曬和使用抗氧化產品， 但是臉色卻時不時呈現“菜色”， 其實這就是源於肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故。 如果含氧量充足， 肌膚就會呈現出自然紅潤， 富有彈性的狀態;反之， 如果你發現自己有面黃萎靡、毫無血色、黑眼圈、細紋及毛孔粗大等肌膚問題， 這表明你的肌膚正在缺氧。
對“症”保養法則：
敷面療法
敷面能夠加速表層肌膚的血液迴圈， 選用一些含有深層清潔的成分或者紅酒酵母成分的面膜， 一方面提升表層溫度， 一方面利於活性成分的吸收， 達到補氧的目的。
按摩療法
最簡單有效的辦法， 利用手指按摩， 給臉部肌膚做有氧運動， 促進表皮的淋巴迴圈通暢， 加速新陳代謝和廢棄元素的排泄， 當然配合相關的保養品會使效果更為顯著。
呼吸療法
氧氣是細胞修復更新的必需能量， 它通過肺部呼吸，
肌膚健康元兇之二：情緒壓力
容易感染人群：工作繁忙、生活節奏快、壓力大的人群
亞健康症狀：成人痘， 色斑， 皺紋
壓力， 已經成為一種新型流感， 正在城市裡蔓延。 據調查， 都市女性的壓力比十年前增加了20%。 承受壓力的不僅僅是身體和精神， 肌膚也會跟著“受壓”。 如果皮膚狀況變差， 可能是整個身心負擔過重的危險信號。 承受著惡劣環境壓力的肌膚， 會在短時間內失去25% 的水分， 增加60% 以上的皺紋， 正像蘋果切開不久之後會長“鏽”一樣， 養分流失， 脆弱而不堪一擊。
對“症”保養法則：
芳香療法
芳香精油對於舒緩身心的作用早已經得到驗證， 當你感覺持續精神緊張， 壓力比較大時， 可以在室內點燃精油熏香。 佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和岩蘭草等精油都會對你很有説明。 能增強腎上腺素的精油也有暫時的功效， 最有效的精油是天竺葵和迷迭香。 如果被壓力壓得精疲力竭、喘不過氣，
面部瑜伽療法
最近流行的面部瑜伽對於緩解肌膚壓力也非常管用， 具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。 這樣可以提神醒腦， 並促進血液迴圈， 消除壓力的同時使面部的皮膚更輕鬆。 然後大幅度地轉動舌頭， 並用舌頭摩擦上齶和口腔中的每個部位。 如果有唾液產生就分三次將其咽下。 據說， 唾液可以防止人體老化， 幫助消化， 並且可以使皮膚變得更加好看
肌膚健康元兇之三：過氧化
容易感染人群：吸煙、喝酒、缺乏鍛煉、熬夜的人群
亞健康症狀：膚色暗沉、膚色不勻，容易出現水腫
就像金屬遇氧氣會發生化學反應的道理一樣，長期暴露在陽光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發生氧化反應，產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，進而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發生，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗。
對“症”保養法則：
保濕療法
只有為肌膚補足水分，才能讓細胞維持在一個健康的狀態，也才有“力氣”對抗外界不良環境的侵襲。所以，抗氧化必須做到保濕先行。堅持每週兩次使用密集保濕面膜來護理，能最集中有效地為肌膚補足水分。
防曬療法
紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什麼情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。除了堅持使用防曬霜，也要儘量避免肌膚被陽光直射，戶外活動最好戴上帽子和太陽鏡。
隔離療法
很大一部分肌膚氧化，還來自於髒空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天塗抹的，就算在家裡，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護服”。尤其是一些粉類產品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環境對肌膚的侵襲。
肌膚健康元兇之三：過氧化
容易感染人群：吸煙、喝酒、缺乏鍛煉、熬夜的人群
亞健康症狀：膚色暗沉、膚色不勻，容易出現水腫
就像金屬遇氧氣會發生化學反應的道理一樣，長期暴露在陽光、污濁空氣和電腦輻射下的肌膚也會發生氧化反應，產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，進而引起衰老。因為自由基對肌膚的損害時刻在發生，肌膚氧化也在隨時威脅著你的美麗。
對“症”保養法則：
保濕療法
只有為肌膚補足水分，才能讓細胞維持在一個健康的狀態，也才有“力氣”對抗外界不良環境的侵襲。所以，抗氧化必須做到保濕先行。堅持每週兩次使用密集保濕面膜來護理，能最集中有效地為肌膚補足水分。
防曬療法
紫外線是引起肌膚氧化的元兇，無論什麼情況下，都要做好防曬功課，徹底阻隔紫外線，能避免70%的肌膚氧化問題。除了堅持使用防曬霜，也要儘量避免肌膚被陽光直射，戶外活動最好戴上帽子和太陽鏡。
隔離療法
很大一部分肌膚氧化，還來自於髒空氣、粉塵和電腦輻射等等。因此，隔離霜是需要每天塗抹的，就算在家裡，也需要給自己的肌膚穿上一層“防護服”。尤其是一些粉類產品，還可以起到物理上的遮擋作用，避免外界不良環境對肌膚的侵襲。
