十一長假後如何換膚 三十分鐘快速保養法重塑緊致白皙美肌

節日過後， 最令人擔心的莫過於還沉浸在假期的喜悅中， 在家更是睡到臉部浮腫、眼睛浮腫等窘態陸續出現， 這可如何是好?想要快速回復肌膚色澤，

以好姿態示人， 不妨看看小編推薦的節後醒膚新主張， 讓你30分鐘無需上“妝”也可以出門， 即使素顏也能光彩照人。 一起來看看吧。

節後醒膚第一步：倒立促進血液迴圈

當早晨朦朧間睜開眼， 其實只有你自己明白是不願意起床的，

這時候做個倒立不僅能從身體內部調理氣血， 帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞， 啟動的細胞帶來的是高效率的新陳代謝。 同時還能舒展胸、肩、腹， 按摩胸部經絡， 調理胸部氣息。 釋放緊張的情緒， 給身體帶入正面的氣息。

醒膚小貼士：

小橋式倒立：拿開枕頭後，

平躺在床上， 然後下顎向上揚起， 盡力用頭頂頂住床， 同時雙手向頭頂伸開， 保持這個動作五個腹式呼吸， 之後恢復到平躺的動作， 再做一次， 早上做兩組就夠了。

節後醒膚第二步：熱敷消除面部浮腫

早上起來不免會出現面部、眼部浮腫的現象，

因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的話， 只要讓血液迴圈變佳， 浮腫就會消退。 可以在潔面之前熱敷一下面部， 有助促進血液迴圈， 因為當肌膚抵抗力弱時， 吸收能力也會變差， 這也方便後續護膚品的吸收。

節後醒膚第三步：去角質代替潔面

清晨發現膚色暗沉一定會影響好心情， 膚色暗沉的主要原因是由於皮膚不能及時清理在新陳代謝中死亡的細胞， 所以早上做一次去角質去除死皮， 能夠更好幫助皮膚進行修復。 因為前一晚已經進行過潔面， 所以清晨面部的污垢多來自於夜晚無法吸收的護膚品， 所以不用過於執著于清潔。

節後醒膚第四步：按摩消腫煥膚

在晨起的肌膚， 血液流動不夠通暢， 在乳液保濕過後， 進行適當的肌膚按摩， 不但能讓吸收效果更好， 還能讓面色更加紅潤。 按摩其實是一種最方便易實行的方法， 無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。 只要一分鐘每天清晨輕拍面頰， 或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚， 就能讓你的浮腫有所緩解。

節後醒膚第五步：拯救眼部浮腫

節後眼睛也是容易浮腫的地方。在晨間保養時，要拯救這對熬夜浮腫熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫熱後，均勻塗抹在眼周肌膚，趁膚觸滑潤時按摩;按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可。

節後醒膚第五步：拯救眼部浮腫

節後眼睛也是容易浮腫的地方。在晨間保養時，要拯救這對熬夜浮腫熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫熱後，均勻塗抹在眼周肌膚，趁膚觸滑潤時按摩;按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可。