夜間護膚保養小妙招 晚間護膚修復抗衰老

夜間護膚保養小妙招 晚間護膚修復抗衰老

一、專用晚霜或酣睡面膜

選擇一款具有修復效果的晚霜或者免洗酣睡面膜來使用，

夜間護膚保養小妙招 晚間護膚修復抗衰老

二、一杯熱牛奶促眠

很多人上床後玩手機玩半天都不睡覺，

在上床睡覺前先喝一杯熱牛奶， 牛奶裡的鎂成分有催眠的效果， 可以幫助我們迅速進入睡眠， 長期堅持睡覺前喝熱牛奶有助於緩解失眠問題哦。

夜間護膚保養小妙招 晚間護膚修復抗衰老

三、睡前拍拍臉

皮膚保養需要一些小妙招來達到更好地保養效果， 我們在睡覺前躺在床上後你可以先將頭放在床沿下面， 也就是呈現頭部倒立的狀態， 然後用清潔後的雙手輕拍你的面部肌膚， 輕輕拍打肌膚幾分鐘， 有助於促進血液迴圈， 頭部倒立可以預防頸紋。

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四、塗抹護手霜

睡覺前皮膚保養什麼的都做到位了， 不過你的手部護理呢？你做好了手部的保養嗎？我們的雙手在夜間也需要保養護理哦， 所以建議你在睡覺前最後一件事就是塗抹上護手霜， 讓你的手部肌膚也可以嫩滑白皙哦。