當你每天花費大量時間在皮膚護理上的時候， 是否想過， 其實臉上的細菌和污垢並沒有清洗乾淨， 所以說清潔是護膚的第一步， 所以， 護理皮膚， 從潔面開始吧!
面部清潔的基本方法：
1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜)， 輕輕蓋在臉上， 用手指將毛巾輕輕往下壓， 令毛巾貼緊面部和眼部皮膚， 讓毛巾上的熱氣停留約30秒， 以促進臉部的血液迴圈， 並使臉上的毛孔張開。
2.將香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部， 除去毛孔中的污垢， 最好使用潤膚洗面乳， 其不但能清除皮膚深層的污垢， 而且因為它含水解動物蛋白、水楊酸，
3.用毛巾吸乾麵部水分， 舀一匙食鹽， 倒在手心， 加點熱水化成濃濃的溶液， 再將溶液遍抹面部(眼部除外)， 輕輕劃圈按摩(注意食鹽結晶沒充分溶解會搓傷皮膚)， 30秒後用清水洗淨。 油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗面， 幹性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次。 使用食鹽可使面部乾淨清爽， 皮膚變得細膩光潔。
4.潔面程式完成後， 以拍打的方式上化妝水， 全臉均勻拍打約100下，
5.天冷的時候， 可用熱水清潔完面部， 再用涼水潑臉， 以收縮毛孔;天熱的時候， 還可適當加些冰塊， 但冰塊不宜多加， 否則會對脆弱的毛細血管造成傷害， 令臉上出現紅一塊白一塊的“高原臉”。 皮膚較薄者可不用涼水， 在潔面後多用點收縮毛孔作用的爽膚水， 並在毛孔較大的地方(比如鼻子四周)多按幾下。
面部清潔的注意事項：
1.忌水溫過高。
凡是中年以上面部皺紋密佈者， 肯定有用高溫水洗臉的習慣。 因為人的面部微血管分佈最密， 脂肪層也較厚， 這是人體自身對面部肌肉的良好保護。 由於熱水有強烈的滲透作用， 若洗臉水的溫度過高， 會過度分解肌膚的油脂， 並將面部皮膚表面的酸性保護膜洗掉，
合適的洗臉水的溫度一般應與體溫接近， 對幹性皮膚而言， 最好用冷水洗臉， 通過冷水對皮膚的刺激， 能增加皮下脂肪的容量。 因此， 常年堅持用冷水洗臉的人當然容光煥發。 對於油性皮膚， 則不宜長期採用冷水洗臉， 由於“寒性收引”， 使毛孔收縮， 無法洗淨堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢， 不但不能達到美容的效果， 反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，
2.忌水量太少。
洗臉用一盆水是不夠的。 洗臉時總免不了用香皂、洗面乳， 於是在洗臉水中會溶有一些鹼性物質。 而堿對皮膚有極大的侵蝕作用。 因此， 洗臉時起碼要用兩盆水， 第一盆用於潤濕臉， 然後用肥皂、洗面乳洗臉， 再初步洗去臉上的泡沫等鹼性物質;第二盆水就要把臉部殘留的鹼性物質清洗乾淨， 這對保護面部皮膚是十分必要的。
3.忌用舊毛巾大面積摩擦。
洗臉的主要用具是毛巾， 由於毛巾棉纖維容易變硬， 毛巾變硬後就會擦傷皮膚， 故毛巾要勤換。 洗臉時切忌大面積亂擦， 應用輕柔的方法， 在面部進行“太極式”的局部按摩， 一般應自右到左， 自下而上， 用濕毛巾小面積輕輕按摩1—2遍，
4.忌洗臉只顧洗臉孔。
洗臉時與之相關的邊緣地區都應清洗到。 尤其是兩耳， 包括耳殼的正反面， 頭頸的前後， 是經絡穴位極多的部位， 都應按上述手法逐一按摩。 對兩耳按摩， 能促進全身的健康;對頭頸的按摩， 不僅能防治咽喉炎等疾病， 還能使面部與頸部整體健美。
油性皮膚的面部清潔
油性皮膚的皮脂分泌比較旺盛， 容易長座瘡， 但由於肌膚彈性好， 老化情況不容易產生。 油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌， 清潔及收斂毛孔。 若為了洗掉臉上的油污而用力揉搓， 反而會更加刺激皮膚， 使痤瘡的皮損情況惡化。 為了將分泌的油脂清洗乾淨， 建議選擇潔淨力強的洗面乳，
油性皮膚面部清潔具體方法
將洗面乳放在掌心上搓揉起泡， 再仔細清潔T字部位， 尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位， 然後用清水反復沖洗。 對有座瘡皮損的油性肌膚， 則應用泡沫輕輕地劃圈， 然後用熱水除去油脂。 也可以使用平衡油脂面膜， 它含防油光粉末、高嶺土、尼龍、纖維素， 既可深層清潔皮膚毛孔， 又能吸走多餘油脂分泌， 預防油光。
春季的面部清潔
春天溫暖多風， 人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展， 皮膚的末梢血管血液供應增加。 皮脂腺和汗腺分泌增多， 這時正是護膚的好季節。 春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節， 容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。 同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。青年人面部的粉刺雖然四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。
春天每日至少要洗臉3次
春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，
嘴唇的清潔：
在乾冷的冬季，嘴唇很容易脫皮、乾裂或出現嚴重的唇紋。當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。應定期對唇部進行去死皮處理，清潔後塗凡士林進行按摩，使其滲透到嘴唇皮下組織，使嘴唇獲取養分，按摩完畢用面巾紙輕輕擦拭，再選用含保濕滋潤成分的護唇產品塗抹雙唇。
用蒸汽清潔面部：
蒸汽機是一種兼具紫外線消毒功能的蒸汽清潔儀器，它通過給面部增加熱量令毛孔張開的方式，將進入到毛孔深層的髒物清潔出來。這種方法確實能令毛孔深處的髒物迅速排出。但不宜經常使用蒸汽清潔面部，因為張大的毛孔，即使使用了再好的收斂水也無法迅速回復到正常的狀態。而且經常使用這種方法，皮膚會經常處於打開、收縮的“彈簧”狀態，久而久之，皮膚彈性受損，毛孔會越張越大，髒物更易進入。此外蒸汽的熱汗效應會加速皮膚細胞內部的水分流失
同時，又是春暖花開、百花齊放之時，鮮花中的花粉容易致使一些皮膚敏感的人產生過敏反應，出現皮炎、濕疹等。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。青年人面部的粉刺雖然四季均可發生，但在春天有加重的趨勢。春天每日至少要洗臉3次
春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，
嘴唇的清潔：
在乾冷的冬季，嘴唇很容易脫皮、乾裂或出現嚴重的唇紋。當嘴唇有脫皮現象時不要用手隨意撕扯，這樣極易撕裂唇皮，破壞唇部組織。應定期對唇部進行去死皮處理，清潔後塗凡士林進行按摩，使其滲透到嘴唇皮下組織，使嘴唇獲取養分，按摩完畢用面巾紙輕輕擦拭，再選用含保濕滋潤成分的護唇產品塗抹雙唇。
用蒸汽清潔面部：
蒸汽機是一種兼具紫外線消毒功能的蒸汽清潔儀器，它通過給面部增加熱量令毛孔張開的方式，將進入到毛孔深層的髒物清潔出來。這種方法確實能令毛孔深處的髒物迅速排出。但不宜經常使用蒸汽清潔面部，因為張大的毛孔，即使使用了再好的收斂水也無法迅速回復到正常的狀態。而且經常使用這種方法，皮膚會經常處於打開、收縮的“彈簧”狀態，久而久之，皮膚彈性受損，毛孔會越張越大，髒物更易進入。此外蒸汽的熱汗效應會加速皮膚細胞內部的水分流失
