連瘦子都不會碰的五大催肥食物

催胖原凶之一：巧克力餅乾

巧克力餅乾這種食物一吃就停不下來， 而且一定會養成習慣。 如果你每天吃6片， 只需半年， 你身上就會長出14斤的贅肉。

催胖原凶之二：罐裝果汁

一瓶飲料果汁喝完上個廁所就沒有了， 可是你知道一罐500ml， 熱量也有將近260大卡， 每天不知不覺喝上2三瓶，

催胖原凶之三：普通可樂

一瓶375ml的可樂熱量為168大卡， 喝個一年立馬胖36斤。 而且更鬱悶的是， 它不讓你有飽腹感， 會放你吃下更多的食物。 這個實在太恐怖了！

催胖原凶之四：啤酒

啤酒裡面除了含有熱量之外， 幾乎不含任何的營養。 喝一罐就有147大卡， 連續喝個三、四罐， 你算算有多少熱量。 所以它除了讓你發胖之外， 對健康沒有任何幫助。

催胖原凶之五：巧克力棒

一條這麼瘦的巧克力棒， 熱量竟然有280大卡， 真可謂是零食殺手， 相當於你吃了半分正餐。 連續吃上十條， 這熱量數字實在是太恐怖了。