冬天減肥六個吃不胖的秘訣

[導讀]冬季是減肥的好時機：氣溫下降， 身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是， 想要在冬天減肥， 卻也有各種各樣的困難……

冬天寒冷， 想要吃更多地東西禦寒；在室內的時間增多了， 相應的接觸零食的時間增多， 活動的時間卻變少；冬天太冷， 平時的運動都不想堅持；水果太冰涼， 看見就沒胃口；年末朋友聚會， 一吃就停不下來……總之， 各種各樣的原因， 都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈， 明年又要開始減肥。