這套瘦臉按摩可以在晚上進行， 因為夜晚睡前是肌膚休息修復的最好時機， 不僅瘦臉的效果加倍， 還能改善肌膚狀況， 有助於加速肌膚在夜間的自我更新， 重拾自我修復能力。
第一步：將臉部洗淨塗完收縮水後， 可以適量的塗上護膚品， 注意順著肌膚紋理塗抹， 從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分， 分別往兩側進行按摩。
第二步：大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部， 其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。 用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。
第三步：雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫， 直至腮腺淋巴， 還可以順著上圖的虛線輕輕點按， 不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊， 退散肌膚黯沉的作用。
臉大似“超級月亮” 動動手指變V臉
第五步：雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴，
第六步：雙手用大拇指抵住下頜， 彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴， 還可以輕輕點按。 這一步能夠有效消退臉部的浮腫， 並緊致肌膚。
大家在做瘦臉按摩時， 手法要注意， 借助以上幾個關鍵穴位和淋巴系統點按， 可以更有效的為臉部排出廢物毒素， 不僅瘦臉事半功倍， 臉上的皮膚也會變得更加光滑緊致。
除了按摩之外， 飲食方法也是在日常生活中應該注意的一個細節。 我們每天都要飲食， 如果食用的食物對瘦臉有説明的話， 就可以加速瘦臉的成功。
檸檬
飲用檸檬水瘦臉還是小臉明星宋慧喬的獨門秘笈。 檸檬能夠軟化並清潔皮膚， 同時還能增加臉部彈性。 早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化、能幫助你排清體內多餘的代謝物以及消除臉部的浮腫， 是非常理想的瘦身、瘦臉食物。
紫菜
在平時吃東西的食物， 要想達到瘦臉的目的， 可以儘量多地食用鉀物質高的食物， 例如紫菜等。 紫菜不但具有豐富的營養價值， 而且富含鉀物質， 這種鉀物質可以有效地去除水腫， 去除臉部多餘的水分。
菠菜
菠菜是一種含鉀豐富的綠色蔬菜， 可以幫助加快體內多餘水分的排除， 尤其是對於臉部來說， 去除水腫之後就可以輕鬆地雕塑一張迷人的小臉來。
