穎兒胸前瘦出排骨 穎兒減肥方法不可取

穎兒胸前瘦出排骨， 被叫做“第二個鄭爽”。 出演《千山暮雪》的穎兒， 一直被調侃太胖了。 也許是受到網友攻擊， 穎兒開始不斷的減肥。

1、不吃東西

雖然減肥是因為吃太多， 但不吃東西並不能讓你減重。 因為身上的脂肪已經形成， 不吃東西只能阻止新的脂肪形成。 由於人體的正常生存離不開食物， 不吃東西只會透支你的生命， 危急到你的健康。 所以， 節食是非常不可取的。

2、過量運動

運動是最有效的減肥方法， 尤其對於脂肪的燃燒。 而且不同的運動， 作用在身上的效果不一樣。 由於人體的體力有限， 不能進行過量的運動， 否則會引發肌肉酸痛， 甚至是疾病的產生。 大家在採用運動減肥的時候， 要把握好“量”， 最好是隔天進行鍛煉。

3、吃減肥藥

減肥藥瘦身雖然在短期裡都能看到效果， 但停藥後會立馬反彈， 而且副作用極大。 有研究團隊表示， 部分減肥藥含有上癮成分， 讓你“吃的停不下來”。 切勿聽信商家的誇大宣傳， 服用減肥藥。