跆拳道規則
基本規則一、拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱作道服， 其款式、顏色都是特定的。
2、系紮道服用的腰帶顏色各異， 以其顏色可以區分運動員的段位級別。
基本規則二、跆拳道的場地
1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水準的、無障礙物的正方形場地。
2、場地的地面應為有彈性的墊子。 場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區， 其餘部分為警戒區。
3、警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分， 同色時用5釐米寬的白線劃分。
基本規則三、跆拳道的比賽時間
1、跆拳道的每場比賽分為三局， 每局比賽時間為三分鐘， 局間休息一分鐘。
2、青年錦標賽每場比賽為三局， 每局比賽時間為二分鐘， 局間休息一分鐘。
本規則四、有效得分
1、有效得分的部位：
軀幹(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))
頭部(兩耳垂向下連線， 耳尖向上與百會穴連線前部)
2、得分的含義：
得分：是指使用允許的技術，
3、比分為三局比賽得分的總和
4、有效得分分值：
軀幹：1分
頭部：2分
擊倒加1分
基本規則五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部， 但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。
2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
基本規則六、跆拳道比賽中如何得分
1、使用允許的技術， 準確有力的擊中有效得分部位， 即為得分一次， 得分一次累加一分,擊中頭部得二分。
2、有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。 如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位， 擊倒對方時按得分計。
基本規則七、犯規
1、kyong-go 是不會對對方造成傷害的犯規， 一次判罰0.5分
有以下情況：
1) 轉身背向對手逃避進攻
2) 倒地(消極的躲避進攻的拖延時間的)
3) 回避比賽
4) 抓摟， 抱或推對手
5) 攻擊腰以下部位(不論有意或無意， 不論是否得逞(上沒踢上))
6) 偽裝受傷
7) 用膝部頂撞對手
8) 用手攻擊對手面部
9) 越出邊界(警戒區之外了， 出10×10了)
10) 教練員， 運動員的不良行為
2、1gam-jeom是嚴重的犯規， 一次判罰1分
有以下情況：
1) 攻擊倒地對手
2) 主裁判發出kal-yeo(暫停， 比賽中途有情況)或ke-man(停止， 一場比賽結束)的
3) 令後， 攻擊對手
4) 抓住對手的進攻的腳將其摔倒或用手推對手
5) 故意用手攻擊對方面部
6) 教練員或運動員打斷比賽進程
7) 教練員或運動員過激行為影響比賽獲做出違反體育道德的行為。
基本規則八、跆拳道比賽中允許使用的技術
1、跆拳道比賽中使用拳的技術時必須握緊拳， 用拳正面的食指或中指部分擊打。
2、使用腳的技術時， 必須用踝關節以下的腳的前部擊打。
3、指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用。
4、在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，
基本規則九、跆拳道比賽的獲勝方式
1、擊倒勝(KO勝)
2、主裁判終止比賽勝(RSC勝)
3、比分或優勢勝(判定勝)
4、對方棄權勝(棄權勝)
5、對方失去資格勝(失格勝)
6、主裁判判罰犯規勝(犯規勝)
