生活中我們經常能看到各種調味品， 它們不僅可以豐富一道菜的味道， 還能增強你的身體機能。 就拿最常見的大蒜、洋蔥、生薑和辣椒為例，
一、大蒜
大蒜中含有的大蒜素的免疫刺激物， 能促進白細胞的活性， 消滅感冒和流感病毒。 有資料統計， 大蒜能殺掉百分之百的鼻病毒， 讓你遠離感冒、流感的病毒感染。
二、洋蔥
洋蔥能增加你的血循環， 避免在寒冷天氣受到病菌的入侵。 同時將半個洋蔥放在你的臥室， 能有效改善你的睡眠品質， 促進空氣清新。
三、生薑
生薑吃起來有點辣辣的。 在發燒的時候吃生薑片， 可以減輕發燒， 舒緩喉嚨痛。 研究表明， 生薑可以幫助預防和治療流感。 也能治療胃痛， 對噁心和頭痛極有幫助。
四、辣椒
辣椒含有豐富的維生素C和生物類黃酮， 有助於你的免疫系統對抗感冒和流感。 而新鮮的辣椒含有的營養成分會更高。 當你病了的時候， 在溫水里加一點辣椒， 會有意想不到的治療效果！
