1、臉部運動
很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食， 想瘦臉的話就要改掉這個習慣， 可以在看電視的時候， 拿一個空的礦泉水瓶子，
2、口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。 嘴巴張大， 然後右手自然握拳， 伸出拇指、食指和中指， 將拇指按在口腔內側， 其他兩個指頭按在口腔外側， 這樣就從內外兩側夾著側臉了。 接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦， 然後再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦， 做完一邊換另一邊。 堅持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉， 並且可以消除法令紋。
芹菜蘋果蜂蜜瘦臉面膜
製作：西洋芹， 蘋果一起放入豆漿機榨成汁後， 再淋上蜂蜜攪拌而成， 直接敷於臉上， 十五分鐘後洗淨。
功效：芹菜有瘦臉冠軍之稱， 大量鉀元素加速脂肪燃燒， 同時蘋果去水腫， 而蜂蜜則可以緊致肌膚細化毛孔， 三者相結合是瘦臉的最佳選擇。 這三種材料我們都很容易可以獲得，
海藻烏龍茶消水腫面膜
材料：海藻、烏龍茶葉
製作：
1、烏龍茶和海藻用沸水泡水15min後， 取水不要渣;
功效：烏龍茶具有促進臉部水排除， 改善肌膚浮腫的功能。 這款面膜有幫助脂肪代謝、美白的功效。
2、浸濕面膜紙敷在臉上15分鐘， 然後用清水洗淨即可。
按摩瘦臉步驟
tep1、將雙手食指、中指、無名指併攏， 置於嘴角的側邊， 用指腹朝著眼睛的方向垂直往上按壓兩邊的臉頰。
step2、接著依箭頭方向， 往旁邊滑移， 由臉周按壓到下巴部位， 重複3-4次。
促進迴圈 按摩瘦臉法
1、用雙手中指放在鼻翼兩側， 沿著鼻樑慢慢往上推， 能強化鼻樑的立體感， 消除臉部浮腫。
2、雙手用指腹用力壓頭皮兩側， 這是因為頭皮的血管非常多，
3、並不是只有下眼皮才會浮腫， 上眼皮也是應該注意的重點部位， 用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
4、用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩， 直到眼眶有熱熱的感覺為止。
5、單手的手指指腹做提拉鼻樑的按摩， 能提拉肉肉的臉頰。
