睡前怎樣做瘦臉動作 6步變小臉美人

經過了一天的工作或者是學習， 人體會變得非常的疲勞， 睡眠對於人來說就是最好的放鬆方法。 如果在睡覺之前可以做一些相應的按摩動作的話，

不僅可以消除疲勞改善睡眠品質， 對於減肥和瘦臉也是有所幫助的。 那麼睡前瘦臉小妙招都有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧。 首先準備少量的按摩膏， 不用太多， 和黃豆粒差不多大小就可以了， 然後把按摩膏均勻的塗抹在下巴和臉頰的位置， 然後按照臉部的輪廓， 按早由下至上的方式進行推拿按摩， 持續這個動作大約十分鐘左右， 按摩的時候越長， 瘦臉的效果就會越好， 然後用雙手包裹住臉頰一分鐘左右， 這個時候手掌心是有溫度的， 可以説明脂肪在更短的時間內燃燒。 現在很多化妝品都有滾珠的設計， 滾珠不久可以方便塗抹護膚產品， 還可以起到瘦臉的作用， 因為滾珠滾動時候的力量可以促進面部的血液迴圈， 改善淋巴系統的狀況， 對平時很少做運動的組織可以起到較好的放鬆作用， 使肌肉不再那麼的鬆弛， 滾動也要遵循一定的方向性， 比要用下至上， 這樣可以使皮膚和肌肉變得更加的緊致。

其實睡前瘦臉小妙招還有很多，

只要你留心觀察， 就會發現如果能夠注意到生活中的一些小細節的話也是可以起到瘦臉的作用的。 有的人有磨牙的毛病， 夜間磨牙會導致咬肌過於肥大， 所以最好是及時的對這一疾病進行治療。 將兩手置於額頭上方， 兩個食指做V字形， 再用中指置於鼻部， 提起鼻翼， 保持10秒後， 恢復自然。 兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩， 按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉， 到前額後保持10秒， 恢復自然， 重複數次。

晚上進行瘦臉按摩可以很好地讓肌膚修復， 不僅瘦臉效果加倍， 還能改善肌膚狀況， 以下6步可以讓你擁有小臉： 洗淨臉部， 拍上一些爽膚水， 然後塗上適量護膚品， 要順著肌膚紋理塗抹， 從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分， 分別往兩側進行按摩。 按摩臉部時不要忽略了頸部， 這對整體瘦臉有很好的作用， 用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。