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後背脖子長痘痘怎麼回事? 妙招教你如何護理

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痘痘是個惱人的問題, 長在臉上還不夠, 還要長在後背脖子上, 影響我們肌膚的健康, 對於我們的生活或是工作也會有所影響。

後背脖子上長痘痘怎麼辦?後背脖子上長痘痘是怎麼回事呢中醫上說背部是肺的反射區, 肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘, 再加上背部的油脂分泌僅次於面部, 油脂分泌旺盛, 油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞, 從而產生痘痘, 其實背部長痘痘是很多人會遇到的事, 所以不必太過憂慮, 找到原因, 對症下藥, 就能藥到病除。 背上長痘的原因1:背部是肺的反射區, 也就是說背上長痘與肺是有密切關係的, 比如說肺熱或是經絡不通暢時, 就容易引起背部長痘痘的問題。 因此平時應該調理肺部, 建議多吃些梨或是百合。 背上長痘的原因2:平時流汗過多, 衣服貼在背上滋生出細菌, 而沒有勤換勤洗, 導致背部長痘痘。
因此要做到勤洗勤換, 保持乾淨整潔。 背上長痘的原因3:我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵, 床單若是放久了就累積灰塵, 而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上, 引起細菌的感染而生成痘痘。 因此床上用品需要經常換洗, 1個月換洗一次為宜。 背上長痘的原因4:洗完澡後若是不擦乾身體上的水分, 被衣服吸收後, 也是很容易滋生細菌, 而引起痘痘的生長, 因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

背上長痘的原因5:沐浴露沒有清洗乾淨, 在身體上殘留, 而引起痘痘的生長。 其實像秋冬天天氣比較乾燥, 可以在洗完澡後抹點潤膚乳, 但不建議抹在長痘痘的背部。 從食療學的角度來說, 常食下列食物有益於青春痘的預防與治療(常食是指適量多食, 不等於偏食、嗜食, 偏食同樣可導致營養不良, 對機體不利)這些食物包括: 1、富含維生素A的食物。 維生素A可調節上皮細胞的代謝, 對毛囊角有一定的調節作用, 同時能調節皮膚汗腺功能, 減少酸性代謝產物對表皮的侵襲,

有利於青春痘患者的康復。 含維生素A豐富的食物有:金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。 2、富含維生素B類的食物。 維生素B能促進細胞內的生物氧化過程, 參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。 各種動物性食品中均含有豐富的維生素B, 如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜等。 3、富含鋅的食物。 鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用。 含鋅較豐富的食物包括瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

4、具有清涼祛熱作用的食品。 青春痘患者大多數有內熱, 故飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品, 如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。 有些患者家長認為, 青春痘的發生與孩子缺乏營養有關, 因此不停地為其補充各種營養品, 其實這是一種片面的認識。 各種營養品中大多數都含有較多的糖分, 而蛋白質的含量相對很低, 其營養價值遠不及奶類、蛋類及瘦肉等食品。

而過高的糖分反而會加重青春痘。 因此, 患者如果不是有某種的特殊疾病存在, 最好不要靠使用營養品來提供營養, 而應食用均衡的飲食

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