很多人對咬肌並不陌生，
大家都知道咬肌是什麼東西，
也知道咬肌是最難受的。
相信你已經用了許多種瘦咬肌的方法，
那麼怎麼瘦臉頰咬肌呢？別著急，
小編帶來了六個快速瘦咬肌的好方法。
下麵就來瞧一瞧吧！怎麼瘦臉頰咬肌？咬肌的形成原因是什麼？咬肌肥大的原因主要是先天性的因素和後天性的因素。
先天性的原因是與遺傳有關，
也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而後天性的通常和一些生活習慣有關，
比如：經常咀嚼硬的食物，
例如：魷魚絲、牛肉幹或是口香糖等，
會導致鄂部肌肉過度運動，
形成咀嚼肌肥厚，
從而形成所講的方形臉。
目前瘦咬肌最好的方式就是選擇食用瘦臉果了，
而且咬肌肥大多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生，
所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大，
臨床上單純去除肥大咬肌的情況比較少，
如咬肌確實肥大一般手術多在去除下頜角的同時去除部分咬肌。
方法一控制鹽分的攝取，
特別是罐頭食品和醃制的食品，
它們不但擁有潛在的高熱量，
還會導致體內迴圈不暢，
有水腫現象。
方法二每天吹足5個氣球，
可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，
逐步緩解肌肉發達的狀況，
要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，
吹氣越緩慢越均勻效果越好。
方法三（1）、雙手中指和無名指，
按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，
力度和速度要適中，
到耳根處停頓，
按壓一秒鐘，
鬆開，
重複5次。
這樣做可以有效提升臉頰肌肉，
加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
（2）、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，
分別向兩側太陽穴牽拉。
不要過於用力，
到達太陽穴後停頓，
按壓一秒鐘，
鬆開，
重複5次。
這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，
減少突起和凹陷的差距。
方法四1、首先找到咬肌鼓起腮幫子，
雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，
就是咬肌。
咬肌肥大除了遺傳因素，
還跟你的個人生活習慣有關係，
如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、握拳按壓手握拳，
用中指的指根骨頭，
用力朝咀嚼肌按壓。
直到感覺到酸痛，
鬆開，
繼續按，
堅持2分鐘。
(可以兩邊同時按壓，
看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩擦上一點面霜或者是按摩霜，
不然的話就吃一顆瘦臉果，
效果比面霜更好。
然後用兩手的手指，
依次從下顎推到耳根，
推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，
各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，
做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，
不僅臉型會變小，
膚色也會更健康。
方法五將嘴儘量張大，
做出喊“啊”時的口型，
保持此動作約10分鐘，
而後閉上嘴，
放鬆面部肌肉，
可重複做3～6次。
此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
方法六經口腔內進行，
主要注意徹底消毒儘量使口內的細菌降低，
降低術後感染率。
咬肌去除時應去除咬肌的內側，
避免傷及面神經的下頜緣支。
去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。
因咬肌去除多數同時需去除下頜角，
手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，
所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
