頭皮長痘痘是怎麼回事 要從起因開始下手治療

頭皮長痘痘是怎麼回事

油脂分泌過盛

人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺， 頭皮也會出油， 如果沒有採取頭皮的控油措施， 不經常洗頭， 就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊， 導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。 特別是油性皮膚的人， 頭皮出油量也會相應地多。

內分泌失調

經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都可能引起內分泌失調， 內分泌失調是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。 此外， 女性雌激素分泌失常也是長痘痘的影響因素。

毒素沉積體內

飲食習慣不健康， 偏愛油膩、辛辣食物，

不喜歡吃蔬菜水果， 很容易導致毒素沉積， 毒素長期積累過多， 不僅臉上會出現痘痘， 痘痘還會長到頭皮上來。

清潔方式方法不對

潔面不徹底或者潔面乳、洗髮精、護髮素殘留， 都有可能引發痘痘。

使用刺激性洗護用品

如果頭皮比較敏感的話， 就要用一些配方溫和的洗髮用品， 最好是植物天然、弱酸性的。 經常去美容院做頭髮的MM尤其要注意， 每搗鼓一次頭髮都有可能令你的頭皮更脆弱， 慢慢形成疙瘩。

使用可致過敏的物質

使用了不衛生的梳子、毛巾等可致過敏物質， 會引發痘痘， 建議大家不要隨便用別人的梳子， 毛巾最好是專用的， 洗頭和洗澡的毛巾分開來。 剪頭髮時頭皮接觸到很多人用的剪刀、梳子都可能是頭皮長疙瘩的誘因呢。

毛囊和皮脂腺開口阻塞

人的頭皮有很多毛囊和皮脂腺， 如果這些部位的開口阻塞的話， 是有可能出現頭皮長疙瘩的呢。 各位MM平時就要徹底清潔頭皮了， 嚴重的話就去醫院檢查吧。

其他因素

長期在油膩環境工作， 如加油站， 廚房， 環境中的油脂輕易弄髒頭髮和頭皮， 引發毛囊孔的堵塞， 導致痘痘的出現。 腎陰虛的人也比較容易長痘。

總結：

頭皮上長痘痘、疙瘩屬於毛囊炎和皮脂溢出症。 皮脂溢出症是指皮脂腺分泌功能亢進， 主要表現為頭皮多脂、油膩發亮、脫屑較多。 如果這些部位的毛囊和皮脂腺開口受到阻塞， 就會造成局部感染發炎， 形成“毛囊炎”， 也就是俗稱的痘痘。 引發皮脂溢出症的原因有很多，

包括遺傳、內分泌失調和身體疾病（如腎上腺腫瘤、動脈硬化）等多方面因素。 此外， 吃辛辣油膩食物過多、便秘、情緒緊張、過分勞累與缺少睡眠等也會導致皮膚油脂分泌增多。

頭皮長痘痘怎麼辦

保持頭皮清潔

頭上一髒就容易發癢，

發癢的時候往往都喜歡撓頭， 造成頭皮損傷以及疙瘩破損， 反而讓症狀更加嚴重。 同時， 大家知道這樣的情況多發生在油性頭皮者身上， 常洗頭能夠保證頭皮不會受到髒物灰塵的覆蓋， 也不會造成細菌滋生， 祛除油性也有利於頭皮代謝物的散發。

少吃刺激性食物

刺激性食物多指我們常吃的酸辣性、油膩性食物， 因為頭皮上長疙瘩本身就是內分泌失調， 代謝紊亂所致。 如果繼續吃刺激性食物， 將導致代謝更加紊亂， 內分泌更加失調， 自然也對頭皮造成刺激。 建議頭上長疙瘩可以多吃清淡型食物， 多喝白開水， 這樣更利於排毒。

注意更換洗發水

有些朋友可能以前並沒有出現頭皮長痘痘的現象， 而是近期才發現， 甚至是使用了新的洗髮水之後才出現的問題，

因此， 洗髮水的問題不可忽略。 你可以更換新的洗髮水， 進行觀察嘗試， 如果出現好轉則是洗髮水問題， 如果病情依舊則問題不在於洗髮水。

合理進行頭皮按摩

在保持頭皮乾淨的情況下， 本人可以自身進行頭皮按摩， 讓頭皮組織代謝正常。 在按摩時， 保證頭皮以及手掌乾淨， 雙手手指輕輕在頭皮或者頭髮上按摩。 同時可以在洗頭時也加以按摩， 不可用手用力撓頭， 這也是頭皮按摩的注意事項之一。

注意接觸物品衛生

當發現頭皮長痘痘之時， 其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關係， 為此日常應當注意個人衛生， 特別是和頭皮頭髮直接接觸的毛巾、帽子、髮卡等物品的衛生情況，

應經常清洗， 保證接觸物品的衛生， 防止發生感染頭皮的情況。

服用輔助藥物

以上方法不奏效請服用輔助藥物。 不少人以及專業醫生有表示這是屬於溢脂性皮炎現象， 是屬於皮膚問題之一。 因此， 如果嘗試各種方法無效， 可到醫院接受檢查， 在醫生的建議下服用相關藥物， 促進新陳代謝以及皮膚代謝， 從而恢復正常。 建議大家不要耽誤， 及時作出處理。

頭皮長痘痘用什麼藥

1、局部用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液藥物。頭皮長疙瘩最好在頭皮上塗抹一些藥物，而且需要先殺菌和消炎。可以用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液局部塗抹頭皮。

2、用硫磺皂洗頭。如果是毛囊和皮脂腺開口阻塞導致局部感染的話，可以用硫磺皂洗頭，但是洗頭頻率不能太高。冬天每週用硫磺皂的次數不超過4次。

3、酮康唑洗劑。各位MM可以試試用酮康唑洗劑幫頭皮殺殺菌，這種藥物洗劑可能在藥店購買。使用之前記住要認真閱讀說明書。

頭皮長痘痘要吃什麼

1、多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。

2、多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海參、海魚以及蛋類等，因為辛具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

3、有針對性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。

頭皮長痘痘用什麼藥

1、局部用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液藥物。頭皮長疙瘩最好在頭皮上塗抹一些藥物，而且需要先殺菌和消炎。可以用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液局部塗抹頭皮。

2、用硫磺皂洗頭。如果是毛囊和皮脂腺開口阻塞導致局部感染的話，可以用硫磺皂洗頭，但是洗頭頻率不能太高。冬天每週用硫磺皂的次數不超過4次。

3、酮康唑洗劑。各位MM可以試試用酮康唑洗劑幫頭皮殺殺菌，這種藥物洗劑可能在藥店購買。使用之前記住要認真閱讀說明書。

頭皮長痘痘要吃什麼

1、多吃富含維生素A和B的食物。例如胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜以及動物肝臟等。

2、多吃富含鋅的食物，包括瘦肉、海參、海魚以及蛋類等，因為辛具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。

3、有針對性地食用清涼祛熱食品。這類食物有瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨血、蘑菇、芹菜等等。